John_Tsai 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

John_Tsai 台中
ID 106747

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半馬 | 01:58:21 | 05:36/km | 第11半馬

臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:58:21
總名次	320 / 3122
分組名次	102 / 861
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56" (+00'56")

00:54'56"

10 km

(00:54'56")

00:27'00"

15 km

(01:22'20")

00:27'24" (+00'24")

00:56'28" (+01'32")

20 km

(01:51'24")

00:29'04" (+02'04")

Finish

(01:58:21)

日期: 2017-10-29 06:01 - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

賽前宣言: go

賽後評分: GOOD
給 4 星

10月累積里程 : 208.05 km

Hoka One One Arahi - Medieval Blue/Red Orange 累積 : 727.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

JihSung, 小龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'32"	00:22'28"
5	05'28"	00:27'56"
6	05'24"	00:33'20"
7	05'28"	00:38'48"
8	05'24"	00:44'12"
9	05'24"	00:49'36"
10	05'20"	00:54'56"
11	05'28"	01:00'24"
12	05'20"	01:05'44"
13	05'36"	01:11'20"
14	05'28"	01:16'48"
15	05'32"	01:22'20"
16	05'36"	01:27'56"
17	06'08"	01:34'04"
18	06'36"	01:40'40"
19	05'20"	01:46'00"
20	05'24"	01:51'24"
21	05'20"	01:56'44"
21.4	04'37"	01:58'28"

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