Leon Leung 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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8.1 km | 01:10:48 | 08:47/km

日期: 2018-04-02 10:07 - 總爬升: 437 m - 地點: 塘福->心經簡林 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 6764 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 05'51" / 05'43" / 07'11" / 10'13" / 07'57" / 09'26" / 12'17" / 11'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'49" (+00'04")

1005 / 1005

185 / 92

2

05'47"

(11'38")

05'45"

1004 / 2010

182 / 95

3

07'07"

(18'45")

07'10" (+01'25")

990 / 3000

129 / 107

4

10'18"

(29'03")

10'12" (+04'27")

1008 / 4009

92 / 105

5

07'56"

(36'59")

07'57" (+02'12")

997 / 5007

150 / 83

展開計圈分析

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Leon Leung

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返工前散步

4月累積里程 : 27.65 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Sundae, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'43"	00:11'34"
3	07'11"	00:18'45"
4	10'13"	00:28'58"
5	07'57"	00:36'55"
6	09'26"	00:46'21"
7	12'17"	00:58'38"
8	11'40"	01:10'18"
8.1	08'20"	01:10'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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