5.0 km | 00:37:50 | 07:34/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-18 |
| 成績 | 00:37:50 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:34/km |
日期: 2018-03-18 06:10 - 地點: 成功公園 - 天氣: 適合跑步的天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(23)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 5000 |
配著小孩跑，當陪跑員。
有安全隨扈，讓孩子的名次超越自己，有成就感。
賽後評分: 離家近
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.46 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1149.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'08" | 00:13'07" |
| 3 | 08'05" | 00:21'12" |
| 4 | 08'15" | 00:29'27" |
| 5 | 07'13" | 00:36'40" |
| 5.2 | 06'58" | 00:37'50" |
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