張峰毓 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

張峰毓嘉義
ID 97833

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51.5 km | 03:15:54 | 15.8 km/h

日期: 2017-04-29 09:04 - 總爬升: 671 m - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

11.39 (-33.05)

983 / 983

2

02'32"

(07'43")

24.16 (-20.28)

1013 / 1997

3

01'57"

(09'40")

31.03 (-13.41)

1003 / 3000

4

02'36"

(12'16")

23.08 (-21.37)

995 / 3996

5

17'31"

(29'47")

3.44 (-41.00)

1004 / 5001

展開計圈分析

6

02'06"

(31'53")

28.80 (-15.64)

1003 / 6005

7

02'53"

(34'46")

20.69 (-23.75)

991 / 6997

8

02'02"

(36'48")

30.00 (-14.44)

1009 / 8006

9

01'52"

(38'40")

32.43 (-12.01)

1007 / 9013

10

01'42"

(40'22")

35.64 (-8.80)

1005 / 10018

11

01'50"

(42'12")

33.03 (-11.42)

1004 / 11023

12

02'10"

(44'22")

27.91 (-16.54)

1002 / 12025

13

02'39"

(47'01")

22.64 (-21.80)

998 / 13023

14

02'42"

(49'43")

22.64 (-21.80)

1017 / 14040

15

03'17"

(53'00")

18.09 (-26.35)

989 / 15030

16

02'38"

(55'38")

23.08 (-21.37)

1009 / 16039

17

11'14"

(01:06'52")

5.37 (-39.07)

1005 / 17044

18

05'39"

(01:12'31")

10.68 (-33.76)

1003 / 18048

19

05'11"

(01:17'42")

11.65 (-32.79)

1005 / 19053

20

05'11"

(01:22'53")

11.61 (-32.83)

1000 / 20054

21

03'01"

(01:25'54")

20.11 (-24.33)

1010 / 21064

22

03'18"

(01:29'12")

18.27 (-26.17)

1002 / 22067

23

04'33"

(01:33'45")

13.24 (-31.21)

1001 / 23068

24

03'17"

(01:37'02")

18.37 (-26.08)

1004 / 24073

25

13'47"

(01:50'49")

4.35 (-40.10)

997 / 25071

26

01'32"

(01:52'21")

40.00 (-4.44)

1012 / 26084

27

01'33"

(01:53'54")

38.71 (-5.73)

992 / 27077

28

01'42"

(01:55'36")

35.64 (-8.80)

1005 / 28082

29

01'46"

(01:57'22")

34.62 (-9.83)

1009 / 29092

30

01'21"

(01:58'43")

44.44

990 / 30082

31

01'28"

(02:00'11")

42.35 (-2.09)

1024 / 31107

32

01'21"

(02:01'32")

44.44

995 / 32103

33

01'33"

(02:03'05")

39.13 (-5.31)

1001 / 33104

34

01'28"

(02:04'33")

40.91 (-3.54)

994 / 34099

35

01'28"

(02:06'01")

41.86 (-2.58)

1022 / 35121

36

01'49"

(02:07'50")

32.43 (-12.01)

981 / 36103

37

01'34"

(02:09'24")

39.13 (-5.31)

1016 / 37119

38

02'05"

(02:11'29")

29.03 (-15.41)

1002 / 38122

39

36'20"

(02:47'49")

1.64 (-42.80)

994 / 39116

40

02'16"

(02:50'05")

26.67 (-17.78)

1004 / 40121

41

02'04"

(02:52'09")

29.27 (-15.18)

1004 / 41125

42

02'04"

(02:54'13")

29.51 (-14.94)

1013 / 42139

43

01'51"

(02:56'04")

32.73 (-11.72)

1003 / 43142

44

02'15"

(02:58'19")

26.67 (-17.78)

999 / 44142

45

02'17"

(03:00'36")

26.87 (-17.58)

1019 / 45161

46

01'49"

(03:02'25")

33.33 (-11.11)

1000 / 46161

47

01'46"

(03:04'11")

34.29 (-10.16)

1000 / 47162

48

02'04"

(03:06'15")

29.51 (-14.94)

1008 / 48171

49

02'05"

(03:08'20")

29.03 (-15.41)

1004 / 49175

50

02'33"

(03:10'53")

23.68 (-20.76)

1002 / 50177

51

02'42"

(03:13'35")

22.50 (-21.94)

1006 / 51184

52

02'19"

(03:15'54")

11.96 (-32.48)

461 / 51645

4月累積里程 : 560.13 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

chung, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	5.0 %
2	23.7	-3.8 %
3	31.3	2.0 %
4	22.6	2.3 %
5	3.4	-2.4 %
6	28.6	1.9 %
7	20.6	3.2 %
8	30.0	2.2 %
9	32.1	-1.7 %
10	36.0	1.4 %
11	32.7	2.2 %
12	27.9	2.2 %
13	22.6	2.2 %
14	22.6	2.6 %
15	18.0	3.2 %
16	23.2	4.2 %
17	21.6	7.0 %
18	4.3	7.8 %
19	11.6	7.5 %
20	11.6	7.7 %
21	18.9	3.8 %
22	20.2	10.0 %
23	12.6	7.2 %
24	18.2	6.1 %
25	4.3	-6.4 %
26	39.1	-7.1 %
27	38.7	-7.3 %
28	35.3	-7.2 %
29	34.6	-3.3 %
30	45.0	-4.7 %
31	40.0	-5.5 %
32	45.0	-5.2 %
33	39.6	-2.5 %
34	41.9	-3.8 %
35	39.1	-6.3 %
36	35.3	-4.0 %
37	35.6	-5.1 %
38	30.8	4.7 %
39	12.6	5.0 %
40	1.8	-3.4 %
41	29.8	6.2 %
42	28.6	-1.6 %
43	32.4	-1.3 %
44	26.7	2.2 %
45	26.3	3.7 %
46	33.0	-2.0 %
47	35.3	2.4 %
48	29.0	-1.8 %
49	28.8	2.8 %
50	24.5	3.2 %
51	21.2	-3.3 %
51.5	10.8	4.7 %

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