與原預期計劃有些距離，一圈是3.5K不是3k，還是先以42k完跑為目標，因為天氣悶熱超過想像。7點開跑第一圈回來太陽424巳高掛，氣溫也跟著節節高升~熱啊！！！
前幾圈均速在21~24min/圈，體力感覺也還ok，到第9圈時才發現電腦記錄只8圈，少一圈也沒十足把握，後面每跑—圈都Check。
下午1點前跑完12圈42K，還1個多小時就再跑一下，速度放慢排乳酸，回終點還有36分時間，天空也開始雷聲大作下起大雨了。老天真愛開玩笑，掙扎了一下決定洗澡去不跑了。~表示抗議一下~