9.8 km | 01:02:00 | 06:18/km日期: 2017-04-25 06:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'35" / 06'33" / 06'31" / 06'32" / 06'20" / 05'41" / 05'31" / 07'42" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'31") | 661 / 1661 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 750 / 2411 |
| 4 | | 09'59" (+05'26") | 350 / 2761 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 751 / 3512 |
| 6 | | 09'58" (+05'25") | 350 / 3863 |
| 7 | | 04'39" (+00'06") | 751 / 4615 |
| 8 | | 09'58" (+05'25") | 351 / 4966 |
| 9 | | 04'34" (+00'01") | 764 / 5730 |
| 10 | | 09'55" (+05'22") | 352 / 6083 |
| 11 | | 04'36" (+00'03") | 759 / 6842 |
| 12 | | 09'34" (+05'01") | 365 / 7208 |
| 13 | | 04'33" | 767 / 7975 |
| 14 | | 11'42" (+07'09") | 298 / 8274 |
| 15 | | 06'05" (+01'32") | 1000 / 9274 |
| 16 | | 07'01" (+02'28") | 556 / 9831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 06'33" | 00:18'07" |
| 4 | 06'31" | 00:24'38" |
| 5 | 06'32" | 00:31'10" |
| 6 | 06'20" | 00:37'30" |
| 7 | 05'41" | 00:43'11" |
| 8 | 05'31" | 00:48'42" |
| 9 | 07'42" | 00:56'24" |
| 9.8 | 06'44" | 01:02'00" |
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