7.0 km | 00:40:24 | 05:45/km日期: 2017-04-24 16:52 - 地點: 榮星花園公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 05'54" / 05'19" / 05'27" / 05'43" / 05'54" / 05'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.63 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
493.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 05'19" | 00:17'29" |
| 4 | 05'27" | 00:22'56" |
| 5 | 05'43" | 00:28'39" |
| 6 | 05'54" | 00:34'33" |
| 7 | 05'48" | 00:40'21" |
| 7.0 | 03'59" | 00:40'25" |
展開計圈分析
留言 
