半馬 | 01:42:26 | 04:51/km | 第29半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-23 |
| 成績 | 01:42:26 |
| 總名次 | 28 / 9100 |
| 分組名次 | 28 / 9100 |
| 平均速度 | 04:51/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'30" | 00:47'14" |
| 00:23'44" (+00'14") |
| 00:24'45" (+01'15") | 00:49'37" (+02'23") |
| 00:24'52" (+01'22") |
|
日期: 2017-04-23 05:30 - 總爬升: 315 m - 地點: 台北市政府，大佳河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 03'52" | 228 / 21228 |
《2017 NIKE女子半程馬拉松》成績1:42:26 總28
今天又是一年一度女孩兒的香香馬盛會！🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️北中南的女力聚集在一起的磁場就是不一樣🙌👏👍👍奔馳在賽道上，每個女孩兒都是最美麗的！💕❤️💕
今天強妮其實沒跑好，自己很氣自己。賽前為了要統一NIKE服裝，於是拿出許久沒穿，而且稍小半號的NIKE R6，想說只有半馬應該還好可以撐完全場。前10公里穩穩的配了47分鐘，連NIKE RUNNING PLUS App都告訴我我刷了個人10K最佳紀錄！
結果人算不如天算，沒想到13K之後左腳無名指開始頂撞鞋子，腳趾頭感受到疼痛感，配速不得不慢下來，唉...當下心裏很氣自己啊！好好的練不穿，妳這不是活該嗎？最後疼痛感加深，自己評估了一下，破百又無望了😭😭；既然這樣，那就花俏給他好好的拍照留念吧！😂😂😂你們有所不知啊，強妮平常跑全馬要嘛是邊跑邊睡，要嘛就是臉很臭不看鏡頭，既然這場攝影機這麼多，我要好好把握機會平反一下！只要看到攝影機就擺出燦爛笑容外加勝利手勢😂 希望各位攝影師大哥有幫破百失敗的強妮留下美照喔！❤️
最後以1:42的成績衝回終點，取得總排第28名。前面的27位高手真的都好厲害！大家今天都跑的好棒！💪💪👍👍終點遇到真男人張嘉哲跟印帝周庭印，強妮整個化身小粉絲，吼！太帥太麵了啦！怎麼可以放過！每～一～個～都～要～拍～到！😝😝😂於是強妮啟動帥帥Pacer收集模式，還把熊的手機佔為己有，自己拿著手機到處自拍😂😂😂黑熊穴穴你啦！❤️尤其是有一張跟真男人靠好近頭碰頭的照片強妮好害羞都臉紅惹☺️☺️☺️❤️😍
每年的NIKE女子半程馬拉松還有很棒的一點就是讓好久不見的朋友/網友/臉友來個相見歡😍！閨蜜Dennese Yu好久不見啦！開心妳重拾跑步喲！剛從歐洲度蜜月回來的程美美，整個就是夠義氣啊！一下飛機就直奔參賽，妳好棒！神戶初馬趕緊來訓練囉😎！還有好巧的在開跑前遇到可愛的FY Yeh坊郁，也太巧了吧！這是我們第二次一起跑步喔！繼一月的金門馬之後妳進步好多！要持續下去喔！❤️最後還巧遇了澳門專程來參加盛會的朋友Joe WP Chan還有夫人，真是太開心了！一定要合照留念的！我們Wings For Life台南再見囉！😊
總而言之，強妮雖然沒有破批逼，但是我今天玩的好開心！有時候不必太在意成績，認真享受賽事才是最重要的☺️😊！感受到女孩兒們的熱情與力量，這種正面的能量很難得，感覺真的很棒👍👍👍😉
Hey girls, I'll see you all next year! ❤️😍❤️😘
賽前宣言: 屬於女孩兒的賽事，我要破PB！
賽後評分: 賽道舒服，天氣宜人
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
353.15 km 
Nike Lunarspider r6 累積 :
213.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'40" | 00:09'25" |
| 3 | 04'40" | 00:14'05" |
| 4 | 04'38" | 00:18'43" |
| 5 | 04'47" | 00:23'30" |
| 6 | 04'41" | 00:28'11" |
| 7 | 04'49" | 00:33'00" |
| 8 | 04'42" | 00:37'42" |
| 9 | 04'43" | 00:42'25" |
| 10 | 04'49" | 00:47'14" |
| 11 | 04'51" | 00:52'05" |
| 12 | 04'54" | 00:56'59" |
| 13 | 05'06" | 01:02'05" |
| 14 | 04'55" | 01:07'00" |
| 15 | 04'59" | 01:11'59" |
| 16 | 05'12" | 01:17'11" |
| 17 | 04'51" | 01:22'02" |
| 18 | 05'07" | 01:27'09" |
| 19 | 04'52" | 01:32'01" |
| 20 | 04'50" | 01:36'51" |
| 21 | 04'42" | 01:41'33" |
| 21.2 | 03'51" | 01:42'26" |
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