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    Betty Yen 桃園
    ID 279287
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Betty Yen
    半馬 | 01:46:06 | 05:01/km | 第2半馬
    WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2017-04-23
    成績01:46:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'08")
    		00:25'08" (+00'22")00:50'09" (+00'09")
    10 km(00:50'09")
    		00:25'01" (+00'15")
    15 km(01:15'23")
    		00:25'14" (+00'28")00:50'00"
    20 km(01:40'09")
    		00:24'46"
    Finish(01:46:06)

    日期: 2017-04-23 05:30 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+00'28")1000 / 1000
    2
    04'48"  (10'04")
    		04'48" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'54"  (14'58")
    		04'54" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'56"  (19'55")
    		04'56" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'12"  (25'07")
    		05'12" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (30'11")
    		05'03" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'00"  (35'12")
    		05'00" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'58"  (40'10")
    		04'58" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'57"  (45'07")
    		04'57" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'01"  (50'08")
    		05'01" (+00'14")1000 / 10000
    11
    05'03"  (55'12")
    		05'03" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'03"  (01:00'16")
    		05'03" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'03"  (01:05'20")
    		05'03" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'02"  (01:10'22")
    		05'02" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'00"  (01:15'22")
    		05'00" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'15"  (01:20'38")
    		05'15" (+00'28")1000 / 16000
    17
    04'52"  (01:25'30")
    		04'52" (+00'05")1000 / 17000
    18
    04'57"  (01:30'27")
    		04'57" (+00'10")1000 / 18000
    19
    04'49"  (01:35'17")
    		04'49" (+00'02")1000 / 19000
    20
    04'51"  (01:40'08")
    		04'51" (+00'04")1000 / 20000
    21
    04'47"  (01:44'56")
    		04'47"1000 / 21000
    22
    01'09"  (01:46'06")
    		03'57" 293 / 21293
    桃園
    Betty Yen
    · 留言
    桃園
    Betty Yen
    · 留言
    桃園
    Betty Yen
    · 留言

    今天一早叫不到車，匆匆忙忙騎機車趕到，隨便找了停車場停車又沒零錢，還好後面的好心人幫忙，然後又小跑步直接跑向會場寄物，於是晶片就忘記別上跑鞋了XD

    賽前宣言: 開心玩賽！
    賽後評分: 這次領完賽禮跟紀念品都不用排隊排很久 超讚喔！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 129.33 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤, Eva 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    洪小倩 好棒喔
    2017-04-23 08:08 ·
     1 個人推
    阿益 恐怖的喬媽，這速度很快。
    2017-04-23 10:05 ·
     1 個人推
    Betty Yen 謝謝小倩，最後看到你很開心啊！
    2017-04-23 10:37 ·
     1 個人推
    Betty Yen 謝謝阿益，感覺要再進步還要再努力啊！
    2017-04-23 10:37 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 恭喜喬媽，南天一堆男人在冒冷汗了...
    2017-04-23 19:39 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2017-04-23 20:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    204'48"00:10'04"
    304'55"00:14'59"
    404'56"00:19'55"
    505'13"00:25'08"
    605'04"00:30'12"
    705'01"00:35'13"
    804'58"00:40'11"
    904'57"00:45'08"
    1005'01"00:50'09"
    1105'04"00:55'13"
    1205'04"01:00'17"
    1305'10"01:05'27"
    1404'56"01:10'23"
    1505'00"01:15'23"
    1605'16"01:20'39"
    1704'52"01:25'31"
    1804'57"01:30'28"
    1904'50"01:35'18"
    2004'51"01:40'09"
    2104'48"01:44'57"
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