7.0 km | 01:09:16 | 09:55/km日期: 2017-04-17 19:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'21" / 08'38" / 19'36" / 15'11" / 20'17" / 23'30" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" (+05'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+02'32") | 981 / 6981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.79 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'38" | 00:17'59" |
| 3 | 19'36" | 00:37'35" |
| 4 | 15'11" | 00:52'46" |
| 5 | 20'17" | 01:13'03" |
| 6 | 23'30" | 01:36'33" |
| 7.0 | 13'05" | 01:49'24" |
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