12.5 km | 01:01:41 | 04:56/km日期: 2017-04-13 07:43 - 地點: 新月橋~城林橋。 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 11129 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'23" / 04'42" / 04'51" / 04'47" / 04'54" / 04'20" / 04'56" / 05'18" / 05'13" / 04'37" / 05'13" / 05'19" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" | 1004 / 1004 | 134 / 170 |
| 2 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 2004 | 170 / 124 |
| 3 | | 04'49" (+00'28") | 1005 / 3010 | 179 / 115 |
| 4 | | 04'46" (+00'25") | 1001 / 4011 | 189 / 110 |
| 5 | | 04'52" (+00'31") | 1004 / 5016 | 190 / 107 |
| 6 | | 04'38" (+00'17") | 1007 / 6024 | 181 / 118 |
| 7 | | 04'54" (+00'33") | 1005 / 7029 | 183 / 110 |
| 8 | | 05'16" (+00'55") | 1004 / 8033 | 189 / 99 |
| 9 | | 05'13" (+00'52") | 1008 / 9042 | 189 / 101 |
| 10 | | 04'52" (+00'31") | 1007 / 10049 | 178 / 114 |
| 11 | | 05'14" (+00'53") | 1005 / 11055 | 185 / 102 |
| 12 | | 05'14" (+00'53") | 1004 / 12060 | 182 / 104 |
| 13 | | 05'12" (+00'51") | 467 / 12527 | 186 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.10 km 
Asics Gel-Galaxy 4 累積 :
1747.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'42" | 00:09'05" |
| 3 | 04'51" | 00:13'56" |
| 4 | 04'47" | 00:18'43" |
| 5 | 04'54" | 00:23'37" |
| 6 | 04'20" | 00:27'57" |
| 7 | 04'56" | 00:32'53" |
| 8 | 05'18" | 00:38'11" |
| 9 | 05'13" | 00:43'24" |
| 10 | 04'37" | 00:48'01" |
| 11 | 05'13" | 00:53'14" |
| 12 | 05'19" | 00:58'33" |
| 12.5 | 06'42" | 01:01'41" |
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