12.8 km | 01:08:33 | 05:21/km日期: 2017-04-12 10:11 - 地點: 新月橋~城林橋。 - 天氣: 陰有雨。 - 平均心率: 146 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12080 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 04'32" / 04'48" / 04'53" / 05'04" / 05'01" / 05'24" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1003 / 1003 | 114 / 192 |
| 2 | | 04'45" (+00'14") | 1007 / 2011 | 138 / 151 |
| 3 | | 04'53" (+00'22") | 1012 / 3023 | 163 / 125 |
| 4 | | 04'58" (+00'27") | 1006 / 4029 | 174 / 115 |
| 5 | | 05'02" (+00'31") | 1008 / 5038 | 188 / 105 |
| 6 | | 05'18" (+00'47") | 1005 / 6043 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'39" (+01'08") | 1002 / 7046 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'43" (+01'12") | 1007 / 8053 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'43" (+01'12") | 1001 / 9054 | 189 / 92 |
| 10 | | 05'43" (+01'12") | 1005 / 10059 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'43" (+01'12") | 1007 / 11066 | 187 / 93 |
| 12 | | 05'42" (+01'11") | 1008 / 12075 | 188 / 93 |
| 13 | | 05'33" (+01'02") | 794 / 12870 | 187 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.10 km 
Asics Gel-Galaxy 4 累積 :
1747.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'48" | 00:09'20" |
| 3 | 04'53" | 00:14'13" |
| 4 | 05'04" | 00:19'17" |
| 5 | 05'01" | 00:24'18" |
| 6 | 05'24" | 00:29'42" |
| 7 | 05'40" | 00:35'22" |
| 8 | 05'43" | 00:41'05" |
| 9 | 05'47" | 00:46'52" |
| 10 | 05'41" | 00:52'33" |
| 11 | 05'44" | 00:58'17" |
| 12 | 05'45" | 01:04'02" |
| 12.8 | 05'40" | 01:08'33" |
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