9.1 km | 00:41:17 | 04:33/km日期: 2017-04-05 19:01 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'03" / 04'45" / 04'41" / 04'34" / 04'27" / 04'33" / 04'39" / 08'40" / 04'07" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 66 / 9066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.48 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'45" | 00:09'48" |
| 3 | 04'41" | 00:14'29" |
| 4 | 04'34" | 00:19'03" |
| 5 | 04'27" | 00:23'30" |
| 6 | 04'33" | 00:28'03" |
| 7 | 04'39" | 00:32'42" |
| 8 | 08'40" | 00:41'22" |
| 9 | 04'07" | 00:45'29" |
| 9.1 | 03'45" | 00:45'44" |
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