9.2 km | 00:51:22 | 05:35/km日期: 2017-04-06 06:28 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~有點熱! - 平均心率: 146 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'35" / 05'44" / 05'34" / 05'33" / 05'19" / 05'23" / 05'48" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'44") | 197 / 9197 |
中原750晨跑~前6 K跟FaFa一起跑~最後1K跟上寶哥，小蘇!今天還有會長，朱哥，巫大哥，大嫂，柏哥，鳳姐，校長，芳姊來晨跑運動!真是熱鬧~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.73 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'35" | 00:16'51" |
| 4 | 05'44" | 00:22'35" |
| 5 | 05'34" | 00:28'09" |
| 6 | 05'33" | 00:33'42" |
| 7 | 05'19" | 00:39'01" |
| 8 | 05'23" | 00:44'24" |
| 9 | 05'48" | 00:50'12" |
| 9.2 | 05'59" | 00:51'23" |
留言 
展開計圈分析
