Boris Wang 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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5.1 km | 00:30:01 | 05:51/km

日期: 2017-04-05 17:52 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 39%

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'58" / 05'44" / 06'01" /

抱病一週
首次按照自己節奏跑
#好累
#慢慢加距離

4月累積里程 : 55.66 km

nike AIR RELENTLESS 5 MSL 累積 : 461.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

J, 李瑞琪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'45"	00:17'32"
4	05'58"	00:23'30"
5	05'44"	00:29'14"
5.1	06'01"	00:30'01"

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