12.0 km | 01:10:33 | 05:51/km日期: 2017-04-04 16:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 12594 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'09" / 06'05" / 06'04" / 05'51" / 05'47" / 05'59" / 05'23" / 05'30" / 05'32" / 05'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'53") | 1007 / 1007 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 1006 / 2014 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+00'40") | 1004 / 3019 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'41") | 1006 / 4025 | 177 / 92 |
| 5 | | 06'01" (+00'37") | 1005 / 5031 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 6032 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+00'25") | 1002 / 7034 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'31") | 1002 / 8036 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'24" | 1003 / 9040 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 10041 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 11044 | 179 / 101 |
| 12 | | 05'40" (+00'16") | 1007 / 12051 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 06'09" | 00:18'27" |
| 4 | 06'05" | 00:24'32" |
| 5 | 06'04" | 00:30'36" |
| 6 | 05'51" | 00:36'27" |
| 7 | 05'47" | 00:42'14" |
| 8 | 05'59" | 00:48'13" |
| 9 | 05'23" | 00:53'36" |
| 10 | 05'30" | 00:59'06" |
| 11 | 05'32" | 01:04'38" |
| 12 | 05'43" | 01:10'21" |
| 12.0 | 07'11" | 01:10'33" |
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