11.0 km | 01:04:52 | 05:53/km日期: 2017-04-03 17:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1107 Cal - 總步數: 11789 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 36%
Pace: 05'50" / 05'59" / 06'12" / 06'02" / 05'54" / 06'04" / 06'05" / 06'07" / 05'47" / 05'34" / 05'10" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 1000 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'57" (+00'49") | 1004 / 2004 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+01'04") | 1006 / 3010 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+00'49") | 1002 / 4013 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'47") | 1005 / 5019 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'51") | 1001 / 6021 | 182 / 91 |
| 7 | | 06'06" (+00'58") | 1007 / 7029 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'04" (+00'56") | 1004 / 8033 | 180 / 91 |
| 9 | | 05'43" (+00'35") | 1006 / 9040 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'31" (+00'23") | 1006 / 10046 | 187 / 96 |
| 11 | | 05'08" | 1005 / 11051 | 190 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 06'12" | 00:18'01" |
| 4 | 06'02" | 00:24'03" |
| 5 | 05'54" | 00:29'57" |
| 6 | 06'04" | 00:36'01" |
| 7 | 06'05" | 00:42'06" |
| 8 | 06'07" | 00:48'13" |
| 9 | 05'47" | 00:54'00" |
| 10 | 05'34" | 00:59'34" |
| 11 | 05'10" | 01:04'44" |
| 11.0 | 08'32" | 01:04'52" |
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