3.3 km | 00:27:05 | 08:08/km日期: 2017-04-01 16:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 07'51" / 08'03" / 08'37" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'02") | 925 / 925 |
2 | | 09'52" (+02'21") | 303 / 1229 |
3 | | 07'31" | 929 / 2158 |
4 | | 10'24" (+02'53") | 288 / 2446 |
5 | | 08'02" (+00'31") | 871 / 3317 |
6 | | 07'53" (+00'22") | 10 / 3328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'03" | 00:15'54" |
3 | 08'37" | 00:24'31" |
3.3 | 07'48" | 00:27'05" |