6.2 km | 00:34:20 | 05:33/km日期: 2017-03-30 06:33 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'14" / 05'02" / 05'14" / 05'20" / 04'30" / 07'01" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'42") | 138 / 138 |
| 2 | | 03'30" | 200 / 338 |
| 3 | | 12'32" (+09'02") | 119 / 458 |
| 4 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 858 |
| 5 | | 12'48" (+09'18") | 117 / 975 |
| 6 | | 03'46" (+00'16") | 600 / 1575 |
| 7 | | 20'38" (+17'08") | 72 / 1648 |
| 8 | | 04'04" (+00'34") | 800 / 2448 |
| 9 | | 14'58" (+11'28") | 100 / 2548 |
| 10 | | 04'14" (+00'44") | 1000 / 3548 |
| 11 | | 04'02" (+00'32") | 200 / 3748 |
| 12 | | 13'44" (+10'14") | 109 / 3857 |
| 13 | | 04'28" (+00'58") | 1000 / 4857 |
| 14 | | 04'29" (+00'59") | 600 / 5457 |
| 15 | | 20'04" (+16'34") | 74 / 5532 |
| 16 | | 06'57" (+03'27") | 644 / 6176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'02" | 00:11'16" |
| 3 | 05'14" | 00:16'30" |
| 4 | 05'20" | 00:21'50" |
| 5 | 04'30" | 00:26'20" |
| 6 | 07'01" | 00:33'21" |
| 6.2 | 05'39" | 00:34'21" |
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