5.1 km | 00:32:11 | 06:18/km日期: 2017-03-29 19:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'33" / 04'41" / 11'02" / 04'38" / 07'38" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+02'11") | 477 / 477 |
2 | | 04'41" | 1932 / 2409 |
3 | | 13'35" (+08'54") | 415 / 2825 |
4 | | 05'00" (+00'19") | 1963 / 4789 |
5 | | 14'10" (+09'29") | 307 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'41" | 00:10'14" |
3 | 11'02" | 00:21'16" |
4 | 04'38" | 00:25'54" |
5 | 07'38" | 00:33'32" |
5.1 | 11'57" | 00:34'41" |