Boris Wang 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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5.8 km | 00:32:18 | 05:36/km

日期: 2017-03-27 17:50 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 05'55" / 05'38" / 05'43" / 05'33" / 05'25" / 05'21" /

跑步最能讓我靜下心思考
#不明白與瓶頸
#自己為出發點
#顧慮太多很多事都辦不成

3月累積里程 : 45.63 km

nike AIR RELENTLESS 5 MSL 累積 : 461.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

張同心, 李瑞琪和其他 2 人說推

·

郭永斌速度好像變快了

2017-03-27 20:03 ·

1 個人推

Boris Wang 哈哈有斌教練當目標當然要慢慢進步呀

2017-03-27 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	05'43"	00:17'16"
4	05'33"	00:22'49"
5	05'25"	00:28'14"
5.8	05'21"	00:32'18"

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