張銀聯 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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6.5 km | 00:41:13 | 06:21/km

日期: 2017-03-24 22:19 - 總爬升: 169 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'44" / 06'15" / 06'19" / 06'41" / 06'55" / 05'44" / 05'17" /

動一動

3月累積里程 : 255.83 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Wilson Liao, 阿中和其他 13 人說推

·

陳怡文跑步愉快！

2017-03-27 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'15"	00:12'59"
3	06'19"	00:19'18"
4	06'41"	00:25'59"
5	06'55"	00:32'54"
6	05'44"	00:38'38"
6.5	05'17"	00:41'13"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km