6.0 km | 00:34:13 | 05:40/km日期: 2017-02-27 17:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'37" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'12") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'28" | 00:11'14" |
3 | 05'37" | 00:16'51" |
4 | 05'39" | 00:22'30" |
5 | 05'44" | 00:28'14" |
6 | 05'47" | 00:34'01" |
6.0 | 05'35" | 00:34'13" |