陳孫文 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
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5.0 km | 00:39:31 | 07:54/km

日期: 2017-03-21 05:11 - 地點: 台北港-十三行博物館 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'45" / 07'17" / 08'08" / 07'24" / 07'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

07'42" (+00'24")

1049 / 1049

2

07'38"

(15'43")

07'18"

1044 / 2093

3

08'09"

(23'52")

08'05" (+00'47")

1006 / 3100

4

07'29"

(31'21")

07'22" (+00'04")

1014 / 4115

5

08'10"

(39'31")

08'08" (+00'50")

1003 / 5119

3月累積里程 : 441.06 km

Y拖3 42 累積 : 330.9 km

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路跑在雲端(阿Paul), 李俊良和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'17"	00:15'02"
3	08'08"	00:23'10"
4	07'24"	00:30'34"
5	07'49"	00:38'23"
5.0	00'00"	00:39'31"

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