Musun Lin 2017/03/19 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 03:54:34 | 05:33/km | 第65馬

新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	03:54:34
總名次	674 / -
分組名次	183 / -
平均速度	05:33/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'33")

00:26'33"

00:53'54"

10 km

(00:53'54")

00:27'21" (+00'48")

15 km

(01:21'32")

00:27'38" (+01'05")

00:56'01" (+02'07")

20 km

(01:49'55")

00:28'23" (+01'50")

25 km

(02:17'57")

00:28'02" (+01'29")

00:56'48" (+02'54")

30 km

(02:46'43")

00:28'46" (+02'13")

35 km

(03:14'59")

00:28'16" (+01'43")

00:56'15" (+02'21")

40 km

(03:42'58")

00:27'59" (+01'26")

Finish

(03:54:34)

日期: 2017-03-19 06:30 - 總爬升: 510 m - 地點: 萬金石 - 天氣: 陰雨冷 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'19")

1000 / 1000

05'19"

(10'41")

05'19" (+00'16")

1000 / 2000

05'18"

(16'00")

05'18" (+00'15")

1000 / 3000

05'27"

(21'28")

05'27" (+00'24")

1000 / 4000

05'04"

(26'33")

05'04" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

薛武忠說推

留言

屏東

Musun Lin

薛武忠說推

留言

賽前宣言: 運氣還不錯呀有抽中耶

賽後評分: 就是天氣不優阿
給 5 星

3月累積里程 : 453.38 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

賴秋景, 張慶忠和其他 38 人說推

留言

觀看另 2 則留言

andy 恭喜完賽

2017-03-20 14:59 ·

重力加速度恭喜高速完賽！

2017-03-21 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	03'01"	00:10'41"
3	05'19"	00:16'00"
4	05'28"	00:21'28"
5	05'05"	00:26'33"
6	05'28"	00:32'01"
7	05'33"	00:37'34"
8	05'11"	00:42'45"
9	05'29"	00:48'14"
10	05'40"	00:53'54"
11	05'32"	00:59'26"
12	05'39"	01:05'05"
13	05'20"	01:10'25"
14	05'28"	01:15'53"
15	05'39"	01:21'32"
16	05'37"	01:27'09"
17	05'45"	01:32'54"
18	05'42"	01:38'36"
19	05'28"	01:44'04"
20	05'51"	01:49'55"
21	05'20"	01:55'15"
22	05'29"	02:00'44"
23	05'41"	02:06'25"
24	05'40"	02:12'05"
25	05'52"	02:17'57"
26	05'36"	02:23'33"
27	05'40"	02:29'13"
28	05'59"	02:35'12"
29	05'42"	02:40'54"
30	05'49"	02:46'43"
31	05'28"	02:52'11"
32	05'35"	02:57'46"
33	05'47"	03:03'33"
34	05'38"	03:09'11"
35	05'48"	03:14'59"
36	05'33"	03:20'32"
37	05'27"	03:25'59"
38	05'41"	03:31'40"
39	05'29"	03:37'09"
40	05'49"	03:42'58"
41	10'17"	03:53'15"
42	00'08"	03:53'23"
42.3	04'11"	03:54'40"