Ericson Eric 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 03:36:07 | 05:07/km | 第10馬

台北國道馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	03:36:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

日期: 2017-03-19 17:34 - 卡路里: 2279 Cal

彰化

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Ericson Eric

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還想跑進315呢！不僅沒破PB，連SUB3.5都沒達到，僅創次高紀錄，嗚嗚......昨天不該騎youbike(近13K)當熱身的，週五10K也太多且太快，影響甚大，後悔莫及。
今天可說是以不到8成的體力挑戰120%的極限，明後天有得受了。
慶賀的是，終於拿下『elite』馬的獎牌，拿下第９馬，再一馬就可以領十馬獎了。

成績排名
03'36"07
總134/276(皆是破四菁英)
分48/72

賽後評分: ，
給 4 星

3月累積里程 : 143.37 km

Pierre Cardin PAL7299 累積 : 356.1 km

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David Chiu, Simon Liao 和其他 12 人說推

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觀看另 2 則留言

劉慶瑞恭喜高速完賽！！

2017-03-19 20:00 ·

1 個人推

LML 還是很厲害呀，恭喜完賽。

2017-03-19 21:30 ·

1 個人推

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