Yenmu Huang 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yenmu Huang 台北市
ID 316221

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半馬 | 01:53:05 | 05:21/km | 第3半馬

台北國道馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	01:53:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'56")

00:25'56"

00:52'43"

10 km

(00:52'43")

00:26'47" (+00'51")

15 km

(01:18'47")

00:26'04" (+00'08")

00:53'42" (+00'59")

20 km

(01:46'25")

00:27'38" (+01'42")

Finish

(01:53:05)

日期: 2017-03-19 06:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1332 Cal - 平均步頻: 181

台北市

Yenmu Huang

·

小雨適合慢跑～

賽後評分: 時間規劃可以加強
給 4 星

3月累積里程 : 233.27 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 194.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Eunice, Paul 和其他 35 人說推

·

觀看另 11 則留言

吳明勳恭喜完賽。

2017-03-23 20:35 ·

1 個人推

Yenmu Huang To吳sir,. 謝謝

2017-03-23 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'59"	00:10'53"
3	04'51"	00:15'44"
4	05'01"	00:20'45"
5	05'11"	00:25'56"
6	05'17"	00:31'13"
7	05'24"	00:36'37"
8	05'15"	00:41'52"
9	05'34"	00:47'26"
10	05'17"	00:52'43"
11	05'31"	00:58'14"
12	05'09"	01:03'23"
13	05'11"	01:08'34"
14	05'15"	01:13'49"
15	04'58"	01:18'47"
16	05'31"	01:24'18"
17	05'31"	01:29'49"
18	05'18"	01:35'07"
19	06'04"	01:41'11"
20	05'14"	01:46'25"
21	05'21"	01:51'46"
21.2	05'24"	01:53'05"

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