10.0 km | 01:09:58 | 06:59/km官方成績 |
日期 | 2017-03-19 |
成績 | 01:09:58 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:59/km |
日期: 2017-03-19 07:00 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 483 / 483 |
2 | | 06'05" (+00'28") | 508 / 991 |
3 | | 06'05" (+00'28") | 503 / 1494 |
4 | | 06'29" (+00'52") | 490 / 1985 |
5 | | 06'41" (+01'04") | 508 / 2493 |
6 | | 06'57" (+01'20") | 500 / 2993 |
7 | | 06'08" (+00'31") | 496 / 3489 |
8 | | 06'59" (+01'22") | 505 / 3995 |
9 | | 06'30" (+00'53") | 501 / 4497 |
10 | | 07'05" (+01'28") | 486 / 4983 |
11 | | 07'20" (+01'43") | 499 / 5482 |
12 | | 08'27" (+02'50") | 502 / 5985 |
13 | | 06'59" (+01'22") | 756 / 6741 |
賽後評分: 補給充足,有水有運動飲料,還吃到兩種餅乾,讚。
少部份跑者公德心有待加強:隨意停車,佔用Ubike車位,真心覺得可以停遠一點就好,我停兩個街區外,位置多了不少;上國道前踐踏草皮者,迴轉處不過十幾公尺不到......;最後一小群人堵在終點出口等人拍照,多走幾步視野更遼闊......。也感謝互相加油打氣的跑者,視障跑者和陪跑員都很讚!
給 5 星 3月累積里程 :
33.44 km Mizuno Wave Rider 20 Fuji 23.5 累積 :
743.3 kmAndroid - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'16" | 00:12'10" |
3 | 06'54" | 00:19'04" |
4 | 06'35" | 00:25'39" |
5 | 06'52" | 00:32'31" |
6 | 07'45" | 00:40'16" |
10.0 | 01'17" | 00:45'27" |