曾世緯 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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10.0 km | 00:45:49 | 04:34/km

台北國道馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	00:45:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:34/km

日期: 2017-03-19 07:00 - 地點: 台北市 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'19"

1000 / 1000

2

04'31"

(08'51")

04'31" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'35"

(13'26")

04'35" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'34"

(18'01")

04'34" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'34"

(22'35")

04'34" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 很不錯！
給 5 星

3月累積里程 : 84.50 km

Puma IGNITE Dual 累積 : 542.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳俊帆, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'31"	00:08'51"
3	04'36"	00:13'27"
4	04'35"	00:18'02"
5	04'34"	00:22'36"
6	04'36"	00:27'12"
7	04'42"	00:31'54"
8	04'39"	00:36'33"
9	04'45"	00:41'18"
10	04'24"	00:45'42"
10.0	09'11"	00:45'50"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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