11.1 km | 00:55:21 | 04:59/km日期: 2017-03-17 05:32 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 10077 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'11" / 04'54" / 04'50" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 04'46" / 04'38" / 04'55" / 05'00" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'21") | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'10" (+00'35") | 1013 / 2014 | 183 / 105 |
| 3 | | 04'48" (+00'13") | 1006 / 3020 | 186 / 111 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1003 / 4023 | 185 / 112 |
| 5 | | 04'54" (+00'19") | 1005 / 5029 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'19") | 1008 / 6038 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 1010 / 7048 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'42" (+00'07") | 1009 / 8058 | 181 / 117 |
| 9 | | 04'35" | 1008 / 9066 | 180 / 120 |
| 10 | | 04'51" (+00'16") | 1002 / 10069 | 181 / 113 |
| 11 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 11069 | 178 / 111 |
| 12 | | 04'23" | 102 / 11172 | 175 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.37 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'11" | 00:11'08" |
| 3 | 04'54" | 00:16'02" |
| 4 | 04'50" | 00:20'52" |
| 5 | 04'56" | 00:25'48" |
| 6 | 04'54" | 00:30'42" |
| 7 | 04'51" | 00:35'33" |
| 8 | 04'46" | 00:40'19" |
| 9 | 04'38" | 00:44'57" |
| 10 | 04'55" | 00:49'52" |
| 11 | 05'00" | 00:54'52" |
| 11.1 | 04'42" | 00:55'21" |
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