4.0 km | 00:32:05 | 08:00/km日期: 2017-03-14 20:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 08'01" / 08'38" / 08'24" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 3 / 1003 |
| 3 | | 09'18" (+02'52") | 322 / 1326 |
| 4 | | 07'26" (+01'00") | 940 / 2266 |
| 5 | | 10'07" (+03'41") | 296 / 2562 |
| 6 | | 08'08" (+01'42") | 859 / 3422 |
| 7 | | 07'41" (+01'15") | 389 / 3812 |
| 8 | | 10'44" (+04'18") | 194 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'01" | 00:15'01" |
| 3 | 08'38" | 00:23'39" |
| 4 | 08'24" | 00:32'03" |
| 4.0 | 09'27" | 00:32'07" |
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