沒獎牌，沒晶片成績，完賽證明要登記等候寄發，所以我連登記都不想登記了。

一到會場領不銹鋼折疊杯時發現有個背影，一眼就覺得是Luca，但沒看到臉所以還不太確定。領了杯子剛好Luca也過來，看到正面我就放心地跟她打招呼聊了一下。

不鏽鋼折疊杯的用意是要在補給站喝水用的，我十公里不太需要喝水，所以到停車場把杯子丟到車上，再小跑步當暖身回到會場。

一開始就衝出去，跑了一百公尺覺得速度快了點，一看錶是四分速，於是降到五分速，不跟領先集團，按照自己的配速去跑。看起來前兩天的特訓有成果，我一直都能在500至520間穩定保持著。

在3k以後，遲遲未見4k的標示牌，而我的錶顯示已經過了四公里了，後來發現我身後有腳步聲，地上有個影子緊緊跟著我，我想我被當成兔子了。持續了一段路後，身後的人和我平行跑，這才發現是我弟，這時候我看錶均速是45X，和我弟並肩跑了幾百公尺，終於看到標示牌4k，但我的錶顯示已經是5k了，我提醒了我弟路程多了一公里，我弟開始跑了出去，於是我緊跟著他，我想換他當兔子好了，不過大概跟了半公里，我覺得他速度太快了，仍然用450的速度，只好放棄跟著他，回到我設定的510左右，慢慢地看著他漸離漸遠。

到了標示牌9k處，錶顯示是十公里了，我趕緊按錶記錄儲存，並開始記錄剩下的一公里，還是很認真地跑完這多出來的一公里。

後來跑回終點到操場領麥當勞早餐，也領了一盆紀念品羅漢松，和我弟聊著，我弟說11K他大概跑了48分鐘左右，他說他算跑得慢了，最後兩公里才開始加速衝刺，他最好的十公里成績是40分鐘，聽著這些，我想體重輕還是佔著優勢，他比我少了七八公斤左右；我想我要減輕一些體重，當然，我還是著手在降體脂，持續練肌肉為主。我弟的腹肌已經浮出來了，好羨慕！

去年的11月18日獅子盃http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=700134，我的第一次十公里路跑是以1小時21分53秒完成，時間過了將近一年，我以52分鐘完成第二次的十公里路跑，大破個人十公里PB，我實在是太高興了！