| 說這是障礙賽也不為過，自己的障礙已經夠多，還要面對整路的蚊子，還好我是全馬配速不用嘴呼吸，不然就補太多蛋白質了。
主辦單位很貼心6:00起跑，對我這個要跑4個多小時甚至可能5個小時的，至少太陽會少曬一點。但根本還沒天亮，而且3:50就要起床，也太早了吧！
好在停車順利，廁所也有排到，跑前雖然幫魔鬼配速員做了一張背牌，但完全沒把握會真的照4:30完賽，也就是6:20配速跑(我心裡是打算半路不行就拆他牌子，嘿嘿)
起跑後很有趣，竟然有別的跑友跟著我們，還聊了起來，其中有一個戴音樂，另外兩個說想破4:30，於是就這樣大家一起跑，很好玩。人數多時高達8人，中途有人上上下下，也有人以超過我們為主。
跑時都有郵差?騎著郵差機車來回巡邏叫我們靠邊跑，甚至有郵局的綠色箱型車，我強烈懷疑這是郵局版救護車，等等要載傷患用的XD。
跑到21k時補給站又有人跟我說，妳好像女生第6, …………吼!! 手刀了啊！
一開始跑我心裡想，隔了2個月再跑全馬，半馬比全馬累啊～因為我半馬配5:40, 全馬配6:20, 光呼吸方式就差很多。但後來證實這只是到35k前的感覺，正確要形容這兩種配速的痛苦就是，半馬破2像連續被打21次巴掌，全馬破4:30像有人捏你，一開始沒什麼感覺但後面是越捏越大力而且用扭轉的!!! 不知道我這樣形容大家懂不懂，哈哈！
這次全馬的障礙有2個，
1. 21k後右大腿根部好痠痛，快抬不起腳來。
2. 30k後雙小腿肚又快抽筋，但我沒有要停的意思，只好邊安撫她們邊跑完，還好沒事到終點，證明只是假象。
後5k, 開始痛苦時我開始幻想核心，腹部跑法，後大腿跑法，什麼意念都出來了為了就是想騙身體，沒有很累沒有很痠，轉移注意力，結果應該是有用，以總5分2完賽~破上次全馬4小時58分PB~~
謝謝魔鬼配速員的配速，(最後這台車只剩我跟他而已)……………… 賽前宣言: 喜歡的後壁，要用雙腳踏一踏!久違的全馬!! 賽後評分: 風景棒，綠色隧道美，工作人員熱情(着郵局衣服喔)但是障礙賽馬，迎面的蚊子至少有千隻起跳啊～ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% | | 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.58 km  Pink Adidas ADIZERO TEMPO BOOST 累積 : 754.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'25" | 00:06'25" | | 2 | 06'13" | 00:12'38" | | 3 | 06'25" | 00:19'03" | | 4 | 06'21" | 00:25'24" | | 5 | 06'16" | 00:31'40" | | 6 | 06'17" | 00:37'57" | | 7 | 06'33" | 00:44'30" | | 8 | 06'13" | 00:50'43" | | 9 | 06'25" | 00:57'08" | | 10 | 06'28" | 01:03'36" | | 11 | 05'55" | 01:09'31" | | 12 | 06'13" | 01:15'44" | | 13 | 06'46" | 01:22'30" | | 14 | 06'17" | 01:28'47" | | 15 | 06'28" | 01:35'15" | | 16 | 06'42" | 01:41'57" | | 17 | 06'17" | 01:48'14" | | 18 | 06'22" | 01:54'36" | | 19 | 06'43" | 02:01'19" | | 20 | 06'20" | 02:07'39" | | 21 | 06'01" | 02:13'40" | | 22 | 06'27" | 02:20'07" | | 23 | 06'23" | 02:26'30" | | 24 | 06'35" | 02:33'05" | | 25 | 06'27" | 02:39'32" | | 26 | 06'31" | 02:46'03" | | 27 | 06'01" | 02:52'04" | | 28 | 06'43" | 02:58'47" | | 29 | 06'16" | 03:05'03" | | 30 | 07'04" | 03:12'07" | | 31 | 06'06" | 03:18'13" | | 32 | 06'15" | 03:24'28" | | 33 | 06'32" | 03:31'00" | | 34 | 06'21" | 03:37'21" | | 35 | 06'57" | 03:44'18" | | 36 | 06'21" | 03:50'39" | | 37 | 06'31" | 03:57'10" | | 38 | 06'06" | 04:03'16" | | 39 | 06'26" | 04:09'42" | | 40 | 06'23" | 04:16'05" | | 41 | 06'10" | 04:22'15" | | 41.9 | 05'53" | 04:27'27" |
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全馬 | 04:27:33 | 06:20/km | 第5馬
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