Ham Radio BX6AK 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

半馬 | 02:05:06 | 05:55/km | 第30半馬

新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松

官方成績
日期	2017-02-28
成績	02:05:06
總名次	297 / 1328
分組名次	85 / 314
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13" (+13'47")

00:40'39"

10 km

(00:40'39")

00:13'26"

15 km

(01:09'44")

00:29'05" (+15'39")

00:59'45" (+19'06")

20 km

(01:40'24")

00:30'40" (+17'14")

Finish

(02:05:06)

日期: 2017-02-28 06:17 - 總爬升: 205 m - 地點: 臺南市後壁區烏樹里325號 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+03'42")

993 / 993

2

05'34"

(11'14")

05'31" (+03'31")

1007 / 2001

3

05'37"

(16'51")

05'37" (+03'37")

999 / 3001

4

05'39"

(22'30")

05'28" (+03'28")

1032 / 4033

5

06'19"

(28'49")

05'22" (+03'22")

1174 / 5208

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

賽前宣言: 去年被2016 臺南市房仲公益路跑馬拉松放鴿子，害我沒有報這場@@ 這次補回來！哈哈哈~~~~

賽後評分: 今天.....我又發瘋了嗎？差點破了我自己21K最快紀錄02"03"47
給 5 星

2月累積里程 : 79.20 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

謝連興, 陳信安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'37"	00:16'51"
4	05'29"	00:22'20"
5	04'53"	00:27'13"
6	02'55"	00:30'08"
7	04'25"	00:34'33"
8	00'20"	00:34'53"
9	00'03"	00:34'56"
10	05'43"	00:40'39"
11	05'47"	00:46'26"
12	05'59"	00:52'25"
13	05'32"	00:57'57"
14	06'03"	01:04'00"
15	05'44"	01:09'44"
16	05'38"	01:15'22"
17	06'35"	01:21'57"
18	05'51"	01:27'48"
19	05'38"	01:33'26"
20	06'58"	01:40'24"
21	06'07"	01:46'31"
22	07'17"	01:53'48"
23	06'07"	01:59'55"
20.8	-2'-42"	02:05'50"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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