KingSze Kwok 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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14.1 km | 01:40:41 | 07:07/km

日期: 2016-12-11 08:38 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 07'34" / 06'57" / 05'28" / 06'28" / 07'30" / 08'03" / 07'27" / 08'31" / 07'04" / 06'46" / 07'14" / 06'41" / 06'56" / 06'41" /

12月累積里程 : 150.24 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'34"	00:14'41"
3	06'57"	00:21'38"
4	05'28"	00:27'06"
5	06'28"	00:33'34"
6	07'30"	00:41'04"
7	08'03"	00:49'07"
8	07'27"	00:56'34"
9	08'31"	01:05'05"
10	07'04"	01:12'09"
11	06'46"	01:18'55"
12	07'14"	01:26'09"
13	06'41"	01:32'50"
14	06'56"	01:39'46"
14.1	06'38"	01:40'41"

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