13.1 km | 01:20:06 | 06:08/km日期: 2017-02-21 17:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 08'02" / 06'05" / 06'00" / 06'09" / 05'58" / 05'48" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 06'44" / 06'31" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 13050 / 13050 |
2 | | 08'06" (+01'58") | 8 / 13058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 343.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'02" | 00:15'02" |
3 | 06'05" | 00:21'07" |
4 | 06'00" | 00:27'07" |
5 | 06'09" | 00:33'16" |
6 | 05'58" | 00:39'14" |
7 | 05'48" | 00:45'02" |
8 | 05'52" | 00:50'54" |
9 | 05'53" | 00:56'47" |
10 | 05'52" | 01:02'39" |
11 | 05'51" | 01:08'30" |
12 | 06'44" | 01:15'14" |
13 | 06'31" | 01:21'45" |
13.1 | 05'56" | 01:22'06" |