Ericson Eric 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
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半馬 | 01:30:45 | 04:18/km | 第45半馬

2017 二鹿風華半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	01:30:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:18/km

日期: 2017-02-19 22:00 - 卡路里: 1044 Cal

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還想以4:10(01'27"55)或125完賽呢(!)門都沒有。
連130都沒破(差47秒，被昨天補班牽連影響，僅睡不到4h，嗚嗚。只能期待花壇馬破SUB1.5了)

這場路線近半靠海(彰濱工業區)，風勢雖不大，但也不小。約14K時，均速4:10/km就守不住了，瞬間掉速連現在步速4:30都快守不住，想拉到4:20就怕後面失速更嚴重。就這樣持續，到約17.5K時，已逼進4:15，發現情況危急，僅剩約3K，估計會以4:17或4:18完賽，恐會連130都沒有。還好最後拉了一點，以130尾，再破PB作收。

成績排名
01'30"45(4:16，實際21.22K)
總43/1535(取5名)
性別41/1252
分14/402(取15名)

PS:得獎次數已達10場

賽前宣言: .

賽後評分: 半馬最後100m，沒與休閒組的賽道分隔，讓想作最後衝刺的選手無從發輝，有點遺憾，有待改進。
給 4 星

2月累積里程 : 148.38 km

Pierre Cardin PAL7299 累積 : 356.1 km

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