6.0 km | 00:36:41 | 06:06/km日期: 2017-02-19 06:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 06'08" / 05'38" / 05'50" / 06'05" / 06'27" / 06'28" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.94 km asics GT2000blue2016 累積 :
1304.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'38" | 00:11'46" |
3 | 05'50" | 00:17'36" |
4 | 06'05" | 00:23'41" |
5 | 06'27" | 00:30'08" |
6 | 06'28" | 00:36'36" |
6.0 | 06'22" | 00:36'41" |