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陳振隆(培英慢跑)
彰化
ID 24230
199 位追隨者
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陳振隆(培英慢跑)
半馬
|
01:53:00
|
05:21/km
|
第15半馬
2017 二鹿風華半程馬拉松
官方成績
日期
2017-02-19
成績
01:53:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'24")
00:24'24"
00:50'52"
10 km
(00:50'52")
00:26'28" (+02'04")
15 km
(01:17'59")
00:27'07" (+02'43")
00:55'15" (+04'23")
20 km
(01:46'07")
00:28'08" (+03'44")
Finish
(01:53:00)
日期:
2017-02-19 07:00
-
卡路里:
1329 Cal
-
總步數:
20142
-
平均步頻:
178
-
平均步幅:
105 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'44"
(04'44")
04'42"
1006 / 1006
185 / 114
2
04'45"
(09'29")
04'43" (+00'01")
1003 / 2010
184 / 114
3
04'52"
(14'21")
04'50" (+00'08")
1006 / 3016
181 / 113
4
05'03"
(19'24")
05'01" (+00'19")
1005 / 4022
181 / 109
5
05'03"
(24'27")
05'00" (+00'18")
1007 / 5029
181 / 109
展開計圈分析
6
05'22"
(29'49")
05'20" (+00'38")
1005 / 6035
179 / 104
7
05'06"
(34'55")
05'05" (+00'23")
1002 / 7037
181 / 107
8
05'12"
(40'07")
05'10" (+00'28")
1005 / 8042
181 / 106
9
05'34"
(45'41")
05'33" (+00'51")
1002 / 9045
157 / 114
10
05'14"
(50'55")
05'11" (+00'29")
1007 / 10052
182 / 105
11
05'12"
(56'07")
05'11" (+00'29")
1001 / 11053
181 / 106
12
05'24"
(01:01'31")
05'22" (+00'40")
1003 / 12057
170 / 108
13
05'21"
(01:06'52")
05'20" (+00'38")
1001 / 13059
181 / 103
14
05'27"
(01:12'19")
05'25" (+00'43")
1005 / 14064
180 / 102
15
05'43"
(01:18'02")
05'42" (+01'00")
1002 / 15067
170 / 102
16
05'34"
(01:23'36")
05'32" (+00'50")
1004 / 16071
179 / 100
17
05'30"
(01:29'06")
05'29" (+00'47")
1000 / 17072
178 / 101
18
05'40"
(01:34'46")
05'37" (+00'55")
1007 / 18079
178 / 99
19
05'48"
(01:40'34")
05'45" (+01'03")
1006 / 19086
168 / 102
20
05'39"
(01:46'13")
05'36" (+00'54")
1006 / 20092
180 / 98
21
05'37"
(01:51'50")
05'36" (+00'54")
1001 / 21093
179 / 99
22
01'10"
(01:53'00")
05'18" (+00'36")
219 / 21313
180 / 104
二鹿風華
賽後評分:
補給不錯
給 4 星
2月累積里程 :
185.26 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
chenx2chin
,
菜
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
林世旭
振隆兄 恭喜完賽
2017-02-19 11:28 ·
1
個人推
李思思
恭喜振隆哥高速完賽
2017-02-19 13:00 ·
1
個人推
taifone
恭喜完賽 讚啦~
2017-02-19 13:21 ·
1
個人推
邱暉銘
恭喜完賽,讚
2017-02-19 14:09 ·
1
個人推
黃宇賢
恭喜完賽
2017-02-19 21:01 ·
1
個人推
智源
恭喜順利完賽!
2017-02-20 17:18 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽
2017-02-20 23:28 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'45"
00:09'29"
3
04'52"
00:14'21"
4
05'03"
00:19'24"
5
05'00"
00:24'24"
6
05'22"
00:29'46"
7
05'09"
00:34'55"
8
05'09"
00:40'04"
9
05'37"
00:45'41"
10
05'11"
00:50'52"
11
05'12"
00:56'04"
12
05'24"
01:01'28"
13
05'21"
01:06'49"
14
05'27"
01:12'16"
15
05'43"
01:17'59"
16
05'34"
01:23'33"
17
05'30"
01:29'03"
18
05'37"
01:34'40"
19
05'48"
01:40'28"
20
05'39"
01:46'07"
21
05'40"
01:51'47"
21.2
05'32"
01:53'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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