黃淑青 2017/02/15 訓練日誌

黃淑青桃園
ID 75678

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黃淑青

10.0 km | 00:58:48 | 05:51/km

日期: 2017-02-15 19:24 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 06'35" / 06'03" / 05'50" / 05'40" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'32"

(06'32")

06'29" (+01'05")

1007 / 1007

181 / 85

06'35"

(13'07")

06'32" (+01'08")

1006 / 2013

183 / 83

06'07"

(19'14")

06'03" (+00'39")

1010 / 3023

184 / 89

05'49"

(25'03")

05'46" (+00'22")

1008 / 4032

187 / 92

05'37"

(30'40")

05'35" (+00'11")

1003 / 5036

188 / 94

展開計圈分析

桃園

黃淑青

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2月累積里程 : 161.49 km

愛迪達 adizero takumi ren 2w 累積 : 1135.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

登順, 王子麵和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'35"	00:13'07"
3	06'03"	00:19'10"
4	05'50"	00:25'00"
5	05'40"	00:30'40"
6	05'34"	00:36'14"
7	05'36"	00:41'50"
8	05'38"	00:47'28"
9	05'39"	00:53'07"
10	05'26"	00:58'33"
10.0	07'50"	00:58'48"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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