Yin-Hsia Lin Lin 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

297 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Yin-Hsia Lin Lin

全馬 | 03:32:20 | 05:01/km | 第38馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:32:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'26")

00:24'26" (+00'02")

00:49'45" (+00'30")

10 km

(00:49'45")

00:25'19" (+00'55")

15 km

(01:14'09")

00:24'24"

00:49'15"

20 km

(01:39'00")

00:24'51" (+00'27")

25 km

(02:04'10")

00:25'10" (+00'46")

00:49'53" (+00'38")

30 km

(02:28'53")

00:24'43" (+00'19")

35 km

(02:54'01")

00:25'08" (+00'44")

00:51'14" (+01'59")

40 km

(03:20'07")

00:26'06" (+01'42")

Finish

(03:32:20)

日期: 2017-02-12 06:22 - 卡路里: 1785 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'47"

(09'34")

04'47" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'13"

(14'48")

05'13" (+00'28")

1000 / 3000

4

04'45"

(19'33")

04'45"

1000 / 4000

5

04'53"

(24'26")

04'53" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Yin-Hsia Lin Lin

·

賽後評分: 今年補給有比較弱些，沿途啦啦隊還是很讚，尤其是學校棒球隊。只是一直被交管，影響成績。
給 4 星

2月累積里程 : 270.05 km

TCX 上傳 | 8 years ago

jediforcejk, 張銘華和其他 29 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-02-13 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'47"	00:09'34"
3	05'14"	00:14'48"
4	04'45"	00:19'33"
5	04'53"	00:24'26"
6	04'59"	00:29'25"
7	05'15"	00:34'40"
8	05'10"	00:39'50"
9	04'53"	00:44'43"
10	05'02"	00:49'45"
11	04'47"	00:54'32"
12	04'47"	00:59'19"
13	04'54"	01:04'13"
14	04'59"	01:09'12"
15	04'57"	01:14'09"
16	05'00"	01:19'09"
17	05'00"	01:24'09"
18	04'58"	01:29'07"
19	04'55"	01:34'02"
20	04'58"	01:39'00"
21	05'00"	01:44'00"
22	05'02"	01:49'02"
23	05'06"	01:54'08"
24	05'05"	01:59'13"
25	04'57"	02:04'10"
26	04'51"	02:09'01"
27	04'53"	02:13'54"
28	05'01"	02:18'55"
29	05'02"	02:23'57"
30	04'56"	02:28'53"
31	04'58"	02:33'51"
32	04'58"	02:38'49"
33	04'58"	02:43'47"
34	05'09"	02:48'56"
35	05'05"	02:54'01"
36	05'16"	02:59'17"
37	05'07"	03:04'24"
38	05'12"	03:09'36"
39	05'18"	03:14'54"
40	05'13"	03:20'07"
41	05'20"	03:25'27"
42	05'10"	03:30'37"
42.4	04'53"	03:32'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km

Annie Teng 上傳了新日誌

18.0 km | 02:30:33 | 08:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:24 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:29 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:27 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:52 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:47:08 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km

台中阿森上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km