5.3 km | 00:25:00 | 04:42/km日期: 2017-02-09 06:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 96%
Pace: 04'57" / 04'48" / 04'25" / 04'35" / 04'50" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'28") | 54 / 2054 |
| 4 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 3054 |
| 5 | | 04'16" | 151 / 3205 |
| 6 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 4205 |
| 7 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 5205 |
| 8 | | 04'51" (+00'35") | 102 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'48" | 00:09'45" |
| 3 | 04'25" | 00:14'10" |
| 4 | 04'35" | 00:18'45" |
| 5 | 04'50" | 00:23'35" |
| 5.3 | 04'35" | 00:25'00" |
展開計圈分析
留言 
