10.0 km | 00:49:00 | 04:53/km日期: 2017-02-07 20:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 04'46" / 04'46" / 04'50" / 04'50" / 04'53" / 04'56" / 05'02" / 05'03" / 08'46" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 13 / 10013 |
難得想飆一下心跳結果第8k左腳跟開始不爽了XD
難纏的足底筋魔人！我恨你你你你>_<
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'46" | 00:09'32" |
| 3 | 04'50" | 00:14'22" |
| 4 | 04'50" | 00:19'12" |
| 5 | 04'53" | 00:24'05" |
| 6 | 04'56" | 00:29'01" |
| 7 | 05'02" | 00:34'03" |
| 8 | 05'03" | 00:39'06" |
| 9 | 08'46" | 00:47'52" |
| 10 | 04'48" | 00:52'40" |
| 10.0 | 03'36" | 00:52'43" |
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