Nicol Wong 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Nicol Wong 新界
ID 309717

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18.3 km | 02:02:58 | 06:42/km

日期: 2017-01-31 10:58 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 06'49" / 06'46" / 09'13" / 06'59" / 06'53" / 08'12" / 06'01" / 05'38" / 06'59" / 05'47" / 06'09" / 06'02" / 05'42" / 07'52" / 08'29" / 05'59" / 05'58" / 05'33" / 06'06" /

1月累積里程 : 39.42 km

ASICS GT-2000 累積 : 901.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Sundae, JY 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'46"	00:13'35"
3	09'13"	00:22'48"
4	06'59"	00:29'47"
5	06'53"	00:36'40"
6	08'12"	00:44'52"
7	06'01"	00:50'53"
8	05'38"	00:56'31"
9	06'59"	01:03'30"
10	05'47"	01:09'17"
11	06'09"	01:15'26"
12	06'02"	01:21'28"
13	05'42"	01:27'10"
14	07'52"	01:35'02"
15	08'29"	01:43'31"
16	05'59"	01:49'30"
17	05'58"	01:55'28"
18	05'33"	02:01'01"
18.3	06'06"	02:02'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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