陳裕隆 2017/02/03 訓練日誌

陳裕隆台中
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陳裕隆

11.9 km | 01:00:04 | 05:03/km

日期: 2017-02-03 05:10 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 04'40" / 04'48" / 04'40" / 04'35" /

2月累積里程 : 92.15 km

GPX 上傳 | 7 years ago

jay是跑者, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'20"	00:21'44"
5	05'04"	00:26'48"
6	05'00"	00:31'48"
7	05'04"	00:36'52"
8	05'08"	00:42'00"
9	04'40"	00:46'40"
10	04'48"	00:51'28"
11	04'40"	00:56'08"
11.9	04'35"	01:00'04"

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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