bugsu 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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5.6 km | 00:32:00 | 05:41/km

日期: 2017-02-03 17:30 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'43" / 05'48" / 05'30" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'10")

997 / 997

2

05'32"

(11'11")

05'30" (+00'01")

1003 / 2000

3

05'43"

(16'54")

05'41" (+00'12")

1005 / 3006

4

05'48"

(22'42")

05'48" (+00'19")

998 / 4004

5

05'35"

(28'17")

05'29"

1017 / 5022

6

03'43"

(32'00")

05'57" (+00'28")

622 / 5645

高雄

bugsu

·

練跑量稀少，下個禮拜要面對全馬，欸害

2月累積里程 : 59.73 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 956.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan, George Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'43"	00:16'54"
4	05'48"	00:22'42"
5	05'30"	00:28'12"
5.6	06'01"	00:32'00"

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