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 |  25.5 km | 02:23:24 | 05:37/km日期: 2013-10-12 06:09 - 地點: 烏來 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1367 Cal 由烏來老街跑直福山,前半段下雨,由於運動飲料與補給品重量大約1K,前半段重心往後,跑的有些無力,而且襪子濕透,更增加不舒服感,一半稍作休息,消耗些補給品,並把襪子脫掉,整個突然輕鬆起來,速度也大幅加快,平均數度尚滿意!完跑後洗溫泉,爽~ 10月累積里程 : 532.22 km  ASICS Gel-Neo 累積 : 358.0 km手動上傳 | 11 years ago ·  留言 |
