Musun Lin 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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10.6 km | 01:07:49 | 06:23/km

日期: 2017-01-14 06:30 - 總爬升: 142 m - 地點: 麟洛單車國道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'31" / 07'17" / 06'54" / 06'48" / 06'37" / 10'56" / 05'52" / 05'55" / 05'38" / 05'23" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+02'09")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'48")

07'17" (+01'55")

1000 / 2000

3

06'53"

(21'42")

06'53" (+01'31")

1000 / 3000

4

06'48"

(28'30")

06'48" (+01'26")

1000 / 4000

5

06'36"

(35'07")

06'36" (+01'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

薛武忠說推

·

屏東

Musun Lin

薛武忠說推

·

1月累積里程 : 463.85 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 林捷明和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

2017-01-14 10:25 ·

1 個人推

辜裕祥運動愉快，晚安

2017-01-14 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'17"	00:14'48"
3	06'54"	00:21'42"
4	06'48"	00:28'30"
5	06'37"	00:35'07"
6	10'56"	00:46'03"
7	05'52"	00:51'55"
8	05'55"	00:57'50"
9	05'38"	01:03'28"
10	05'23"	01:08'51"
10.6	05'25"	01:12'09"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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