jessyang 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

jessyang 桃園
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:14:28 | 06:22/km | 第1半馬

桃園全國馬拉松

官方成績
日期	2013-10-13
成績	02:14:28
總名次	329 / 1057
分組名次	111 / 391
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'20")

00:28'20"

00:57'36"

10 km

(00:57'36")

00:29'16" (+00'56")

15 km

(01:28'43")

00:31'07" (+02'47")

01:05'43" (+08'07")

20 km

(02:03'19")

00:34'36" (+06'16")

Finish

(02:14:28)

日期: 2013-10-13 07:00 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

桃園

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桃園

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桃園

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桃園

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10月累積里程 : 100.83 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1640.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jerry Tai, david 和其他 23 人說推

·

觀看另 17 則留言

小肥貓雞雞不會飛是會灑到身上才對

2013-10-15 12:04 ·

小肥貓不過站站進都跑這樣也太利害了

2013-10-15 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'26"	00:12'36"
3	05'05"	00:17'41"
4	05'20"	00:23'01"
5	05'19"	00:28'20"
6	05'27"	00:33'47"
7	06'53"	00:40'40"
8	05'23"	00:46'03"
9	05'42"	00:51'45"
10	05'51"	00:57'36"
11	05'34"	01:03'10"
12	06'36"	01:09'46"
13	05'57"	01:15'43"
14	06'07"	01:21'50"
15	06'53"	01:28'43"
16	06'57"	01:35'40"
17	06'30"	01:42'10"
18	07'03"	01:49'13"
19	06'55"	01:56'08"
20	07'11"	02:03'19"
21	06'20"	02:09'39"
22	06'40"	02:16'19"
22.5	28'51"	02:30'43"

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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