banyanchan 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

banyanchan 台中
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半馬 | 02:07:27 | 06:02/km | 第3半馬

2013躍馬后里路跑賽

官方成績
日期	2013-10-12
成績	02:07:27
總名次	586 / -
分組名次	218 / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'35")

00:33'35" (+04'39")

01:06'02" (+07'48")

10 km

(01:06'02")

00:32'27" (+03'31")

15 km

(01:35'20")

00:29'18" (+00'22")

00:58'14"

20 km

(02:04'16")

00:28'56"

Finish

(02:07:27)

日期: 2013-10-12 07:00 - 總爬升: 344 m - 地點: 后里馬場 - 天氣: 用跑的太熱啦 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

被我跑成超半馬了...

賽前宣言: 2013石岡初馬之LSD訓練賽!

10月累積里程 : 119.29 km

New Balance M543GO 累積 : 863.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, kelly lee 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'36"	00:14'02"
3	06'51"	00:20'53"
4	06'37"	00:27'30"
5	06'05"	00:33'35"
6	06'45"	00:40'20"
7	05'52"	00:46'12"
8	06'05"	00:52'17"
9	06'11"	00:58'28"
10	07'34"	01:06'02"
11	06'14"	01:12'16"
12	06'30"	01:18'46"
13	05'47"	01:24'33"
14	05'17"	01:29'50"
15	05'30"	01:35'20"
16	05'56"	01:41'16"
17	05'49"	01:47'05"
18	05'53"	01:52'58"
19	06'06"	01:59'04"
20	05'12"	02:04'16"
21	07'32"	02:11'48"
22	07'55"	02:19'43"
23	06'49"	02:26'32"
23.7	08'28"	02:32'27"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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